# Здоровье

читать 3 мин.
0 54

Специалист по питанию объясняет, что соль и специи не нужно исключать из рациона, а лишь изменить время и количество употребления. Соль содержит важные для организма натрий и хлор, а специи могут быть полезны для здоровья. Важно обращать внимание на состав приправ, чтобы избежать добавления консервантов, усилителей вкуса и сахара.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 49

Статья о том, что запрещать продукты не всегда правильно. Автор дает несколько рекомендаций, как сделать окрошку более полезной для здоровья и фигуры. В конце статьи проводится опрос о предпочтении кваса или кефира в окрошке.

Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 54

Статья рассказывает о причинах неусвоения железа и дает рекомендации по его усвоению. Автор подчеркивает важность консультации врача и сдачи анализов для определения дефицита витаминов и минералов.

Прочитать полностью